Dzień: 2022-01-14

Dobry sen kojarzy się z długim, spokojnym okresem regeneracji i wyciszenia. W czasie snu nasz organizm, przede wszystkim mózg – wypoczywa. Jeśli jesteśmy wyspani, czyli czas snu spełnił swoją rolę, to wstajemy z łózka wypoczęci i gotowi na wyzwania kolejnego…

Za piękne ciało uważane jest przede wszystkim ciało zdrowe i wysportowane. Najlepszym świadectwem służącym na poparcie tej tezy są ogromne kolejki jakie obserwujemy odwiedzając kluby fitness nie można przy tym zaprzeczyć, że sprzęt fitness pojawia się także w coraz większej…