Za piękne ciało uważane jest przede wszystkim ciało zdrowe i wysportowane. Najlepszym świadectwem służącym na poparcie tej tezy są ogromne kolejki jakie obserwujemy odwiedzając kluby fitness nie można przy tym zaprzeczyć, że sprzęt fitness pojawia się także w coraz większej liczbie domów prywatnych.
Kobiety i mężczyźni wysoko cenią sobie więc przedsiębiorstwa oferujące najwyższej klasy bieżnie i inne elementy wyposażenie klubu fitness bowiem to właśnie dzięki nim osoby, które prowadza bardzo aktywne życie również mogą zadbać o swój wygląd. Mówiąc o początkach fitness należy wiązać je z okresem, w którym popularność zdobywał sobie aerobik. Jego kolebką były Stany Zjednoczone jednak szybko do tego rodzaju gimnastyki przekonały się miliony ludzi na wszystkich kontynentach. Twórcy fitness postanowili urozmaić i udoskonalić aerobik proponując, aby wszystkie ćwiczenia wykonywane były w rytm muzyki.
Wraz z upływem czasu ilość, a także oferta klubów fitness powiększyła się i dotarły one również do Polski stając się jednym z ulubionych miejsc spotkań kobiet i mężczyzn. Coraz nowocześniejszy sprzęt fitness sprawia przy tym, że uczestnicy zajęć mogą nie tylko ukształtować swoją sylwetkę, ale również wykorzystywać bieżnie i inne urządzenia do walki ze zbędnymi kilogramami. Dostępność wspomnianego sprzętu sprawiła też, że bieżnie można obecnie nabyć w każdym niemal sklepie z artykułami sportowymi, a własny klub fitness powstaje nawet w domowym salonie. Tu warto jednak zauważyć, że specjaliści i instruktorzy fitness nie podchodzą szczególnie entuzjastycznie do tego rodzaju działań.
Dbanie o piękno fizyczne jest bardzo ważne nie wolno jednak zapominać o tym, że nie każdy sprzęt fitness może być wykorzystywany przez wszystkich ludzi. W klubie ćwiczenia niezmiennie odbywają się pod okiem dobrze wykształconego instruktora tymczasem w domu prywatnym nikt nie ma kontroli nad tym, jak wykorzystywane są bieżnie i inny sprzęt. Specjaliści niezmiennie zalecają więc aby ćwiczenia wykonywane w domach prywatnych prowadzone były ze szczególną uwagą najlepiej przy tym aby poprzedzała je konsultacja z trenerem fitness.