Kluczem do idealnej odporności w okresie jesiennym jest odpowiednia dieta. Zaleca się zjadanie 4-5 posiłków dziennie (bez podjadania) oraz wypijanie co najmniej 1,5 wody mineralnej niegazowanej. W codziennym menu powinny znaleźć się warzywa i owoce. Pomidory, ogórki, brokuły, marchew czy…
Read More